Sbarra a terra Open
La lezione di sbarra a terra si concentra sul sostegno con il rafforzamento di muscoli addominali, dorsali, lombari ed adduttori e sulla flessibilità, con esercizi dinamici e di stretching classico. Inoltre vengono proposti esercizi correttivi della postura, riabilitativi e preventivi delle lesioni, ed esercizi per il controllo della respirazione, per la tenuta dell’equilibrio, per il rinforzo del piede. La lezione è accompagnata dalla musica, che contribuisce a dare dinamica e carattere ai movimenti che non risultano essere mai fini a se stessi.
La lezione di sbarra a terra è proposta come livello OPEN, adatta a qualsiasi età e livello di preparazione.
- MODALITÀ: 1 lezione settimanale di 45’
- QUANDO: Venerdì 19:30 – 20:15
QUESTO CORSO É PER …
– adulti e bambini di qualsiasi età e livello di preparazione, anche senza esperienza di danza
– persone che vogliono correggere la propria postura
– persone che hanno subito un intervento e necessitano di esercizi semplici per la riabilitazione
– musicisti che desiderano mantenere il loro fisico allenato per performance migliori
– cantanti, lavoratori del mondo dello spettacolo
– sportivi
– mamme che hanno poco tempo e desiderano trovare un momento per loro stesse da dedicare al proprio corpo
– persone che desiderano potenziare il proprio fisico in modo armonico- DOCENTE: Cristina Sarasso
Hai domande o dubbi? Scrivici, siamo felici di aiutarti a scegliere il percorso migliore per te.
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