QUESTO CORSO É PER …
- adulti e bambini di qualsiasi età e livello di preparazione, anche senza esperienza di danza
- persone che vogliono correggere la propria postura
- mamme che hanno poco tempo e desiderano trovare un momento per loro stesse da dedicare al proprio corpo
- persone che desiderano potenziare il proprio fisico in modo armonico
- persone che hanno subito un intervento e necessitano di esercizi semplici per la riabilitazione
- musicisti che desiderano mantenere il loro fisico allenato per performance migliori
- cantanti, lavoratori del mondo dello spettacolo
- sportivi
QUANDO
PILATES: martedi 11, 18 e 25 giugno (20.30-21.25)
SBARRA A TERRA – venerdi 14, 21 e 28 giugno (19.30-20.15)
COSTO: €29,00 monosettimanale – €59,00 bisettimanale
SCHIENA DRITTA E MENTO IN SU
Le lezioni di sbarra a terra e pilates si concentrano sul sostegno con il rafforzamento di muscoli addominali, dorsali, lombari ed adduttori e sulla flessibilità, con esercizi dinamici e di stretching classico. Inoltre vengono proposti esercizi correttivi della postura, riabilitativi e preventivi delle lesioni, ed esercizi per il controllo della respirazione, per la tenuta dell’equilibrio, per il rinforzo del piede. La lezione è accompagnata dalla musica, che contribuisce a dare dinamica e carattere ai movimenti che non risultano essere mai fini a se stessi.
La lezione di sbarra a terra è proposta come livello OPEN, adatta a qualsiasi età e livello di preparazione.
SCOPRI CHI É LA DOCENTE
– Sbarra a terra: Cristina Sarasso
– Pilates: Giulia Taccani
COME
Per prenotare il tuo posto:
– segui le indicazioni per effettuare il pagamento (con bonifico o bancomat presso la Segreteria dell’Accademia)
Hai domande o dubbi? Scrivici, siamo felici di aiutarti a scegliere il percorso migliore per te.
Italiano 
English (UK)