Gyrokinesis

Questa metodologia agisce sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie, ritmiche e circolari. Circolarità significa flusso ininterrotto di movimenti dall’inizio alla fine.

Il movimento diventa “TRIDIMENSIONALE” proprio come avviene nella nostra vita quotidiana. Un sistema integrato di respirazione corrispondente a ogni movimento stimola gli organi interni del corpo. Fluidità è il concetto chiave. Le posture non vengono mantenute a lungo e le posizioni sono armoniosamente collegate fra loro. La respirazione utilizzata negli esercizi aiuta a stimolare il sistemanervoso,ad aprire i canali energetici mentre il  sangue ossigenato, favorisce l’eliminazione di scorie e tossine.

Ogni classe si svolge in posizione seduta, supina ed eretta. Questo metodo, già in uso nelle più note accademie di danza, si sta espandendo viene proposto studi  anche ai “non atleti”, per donare vigore al corpo e ritrovare una postura corretta.