• MODALITÀ:
  1 lezione settimanale di 60’,
  coordinabile con le lezioni di pilates, sbarra a terra, flamenco
• DESTINATARI: allievi adulti, senza precedente esperienza di danza
• ORARIO: Mercoledì 19:00 – 20:00
• DESCRIZIONE:
  Il laboratorio sarà un percorso personale alla scoperta e consapevolezza del proprio corpo, dello spazio e delle proprie potenzialità motorie ed espressive. L’adulto entrerà in connessione con le proprie sensazioni e sentimenti per esplorarli attraverso il movimento libero e la danza. Sarà un momento per dedicare del tempo a sé stessi, conoscere e ascoltare ciò che ha da dire il nostro corpo; ricercando il benessere che ci accompagnerà durante la nostra quotidianità

• OBIETTIVI
  

– Sviluppare o risvegliare la propria creatività e sperimentare, partendo dal movimento, nuovi canali espressivi
– Esplorazione del proprio corpo (limiti, risorse e potenzialità)
– Rilassare e prendersi cura delle tensioni corporee
– Maggior consapevolezza di sé
– Ritrovare il piacere di muoversi
– Affrontare insieme specifiche tematiche o fasi che si stanno attraversando attraverso l’ascolto e il movimento, condividendo liberamente nel gruppo.

• DOCENTE: Miriam Candio